גילוי עצמי

שיחה מרתקת עם מומחית להורות על היבטים פסיכולוגיים ורגשיים בגידול ילדים, כולל טיפים מעשיים ליצירת קשר בריא ומכבד עם ילדיכם.

בפרק אישי וכן, הזמר והראפר הישראלי פלד מספר על מסעו להגשים חלום ילדות ולמצוא את קולו הייחודי בעולם המוזיקה והראפ. פלד חולק תובנות עמוקות והשראה לכל מי שרודף אחר ייעודו היצירתי.

פודקאסט העוסק באיך שאומנויות לחימה יכולות לשמש ככלי לצמיחה אישית, בניית ביטחון עצמי ופיתוח מיינדסט של הצלחה והתמדה.

הפרק מאיר את עינינו לגבי חשיבות המחשבות שלנו ומדוע כה מעטים בוחנים וחוקרים אותן. ניסים אמון חושף בפנינו את שיטת הטרילוטרפיה הייחודית שפיתח ומלמד אותנו כיצד לפתח מנהיגות פנימית חזקה המתחילה מתוכנו.

שלומי חסטר אורח את איתמר עלאיוף, מומחה בניהול זמן ופרודוקטיביות, לשיחה מאלפת על איך לנהל את המשאב היקר ביותר שיש לנו – הזמן. הם חולקים 4 שלבי מפתח וטיפים שימושיים לתכנון וניצול אפקטיבי יותר של הזמן, על מנת לחיות חיים ממוקדים ומאוזנים יותר. הפרק מתאים לכל מי שמרגיש שהזמן בורח לו מהידיים ושהוא לא מצליח למקד את עצמו בדברים החשובים באמת.

שלומי חסטר מארח את יובל מנצורה, מייסד אפליקציית Dreamz להגשמת חלומות אישיים. השניים חושפים מדוע אנשים רבים אינם מגשימים את חלומם ומוסרים 3 עקרונות פשוטים להגשמת כל חלום. יובל מספר על החזון שהוביל אותו ליצור את האפליקציה כפלטפורמה תומכת להגשמה עצמית. פרק מעורר מחשבה ומניע לפעולה.

שלומי חסטר מארח את קרן צוק, מומחית למנהיגות מודעת וקשובה, לשיחה מרתקת על איך להפוך למנהיג טוב יותר באמצעות מיינדפולנס. פרק מלא בטיפים והשראה.

בפרק מיוחד זה, שלומי חסטר והמומחה שחר כהן מנתחים בעומק את המנגנונים הפיזיולוגים והנוירולוגים שמייצרים התמכרויות במוחנו. הם מסבירים מדוע אנחנו נוטים לפתח הרגלים לא בריאים כמו התמכרות לטלפון או לסוכר, ויותר מזה – מציגים דרכים מעשיות ליצור שינוי אמיתי באמצעות כלים של מוטיבציה ושינוי התנהגות. פרק חיוני למי שרוצה להבין טוב יותר איך ההתמכרויות פועלות, וללמוד להתגבר עליהן ביעילות.