האם ניתן לפתח ערך עצמי שלא תלוי בתוצאות שאתם משיגים? האם יש לך יכולת להמשיך להרגיש כמו אלוף או אלופה גם ביום שבו הפסדת או נכשלת?

למה פרודוקטיביות חשובה ואיך היא קשורה להתפתחות אישית? בועז מסביר על ההבדל בין להיות עסוקים ללהיות פרודוקטיביים, על ניהול זמן ועל היכולת לעל הבדלים תרבותיים הקשורים למאמץ מנטלי ויצרנות. עצלנים הם לעיתים יותר פרודוקטיביים מאחרים

מה זה מינימליזם? כיצד זה קשור להתפתחות אישית והאם אתם צריכים לזרוק את כל הציוד שלכם כדי לחיות חיים מלאים ומאושרים יותר?

האם הרגש הוא בגוף או במוח? איך מודדים רגשות ולמה בכלל צריך אותם? ד"ר נועה אלבלדה, חוקרת מוח ממרכז סגול למוח ותודעה תענה על שאלות אלו ועוד.

איך הריכוז שלכם בבוקר? קשה לכם לעבוד אחרי ארוחת צהריים? האם השינה שלכם איכותית? הדס מדר, יועצת ומאמנת לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה הגיעה כדי לדבר על הקשר בין תזונה...