ויסות עצמי כסקיל מנהיגותי — המדע מאחורי תגובה תחת לחץ
מנהלים יודעים שהם 'עולים על עצמם' בלחץ. הם לא יודעים למה ואיך לשנות. המדע, 3 כלים מעשיים, וקישור ל-HeartMath לארגונים.
מנהלים יודעים שהם 'עולים על עצמם' בלחץ. הם לא יודעים למה ואיך לשנות. המדע, 3 כלים מעשיים, וקישור ל-HeartMath לארגונים.

מה תוכלו לעשות כדי להגביר יצירתיות ולמה זה בכלל חשוב?
בפרק הזה אני מארח את מלי אלקובי, מלי מציעה תובנות ייחודיות על איך לפתח חשיבה יצירתית. דיברנו על בדרכים מעשיות לעידוד יצירתיות, הן ברמה האישית והן ברמת הארגון.

בפרק מרתק זה תגלו את הסוד העתיק של "שני הזאבים" – משל אינדיאני קסום על הקרב המתמיד בין כוחות הטוב והרע בתוכנו.
הירשמו לניוזלטר חודשי בנושא קריירה, ניהול ומנהיגות הנה רשימת הכלים והתרגילים לצמצום ומניעה של סטרס עליהם שוחחנו בוובינר: 1. צמצום סטרסורים (פעולות התורמות להיווצרות סטרס) של בוקר. התרגיל הזה יסייע לכם למפות את גורמי הלחץ שלכם ויסייע לכם לצמצם ולהעלים גורמי לחץ מיותרים. ביצוע התרגיל יסייע לכם לצמצם סטרס, ולמנוע אפקט דומינו שלילי להמשך היום….

איזו השפעה יש לסטרס על החיים שלנו? מהם הביטויים של סטרס מתמשך וכיצד נוכל לפעול כדי לצמצם אותם? כל התשובות בפודקאסט הזה
על השאלות האלה אנחנו מדברים בפודקאסט הבא בו התארחתי. הפודקאסט נקרא פיצוחים, הוא עוסק בנושא הקרוב מאוד לליבי, למידה ארגונית, …

בפרק הזה אני מארח את טליה גרין טיטיון לשיחה מרתקת על התמודדות עם קשיים רגשיים, סטרס ויציאה ממשבר

מה זה אמבטיית גונג? שלומי חסטר משוחח עם שניר חיים על טכניקת מדיטציית הקול והאמבט גונג להרפיה, שחרור לחצים וחיבור עמוק לעצמי. הדרך לריפוי והגשמה

בלוג המספק 7 טיפים מעשיים לשיפור הפרודוקטיביות והביצועים היומיומיים באמצעות אימוץ הרגלי תזונה, פעילות גופנית, ניהול אנרגיה ומצבי רוח ועוד. כולל טכניקות ספציפיות כגון אימון נשימה ומדיטציית קשיבות.

ההשפעה החיובית שיש לפעילות גופנית משותפת על זוגיות ומערכות יחסים. הבלוג מתאר כיצד אימון יחד מחזק את הקשר, משפר את התקשורת ותורם לתחושת קירבה. כולל גם טיפים מעשיים ליישום שגרת אימונים בחיי הזוגיות.

בלוג מקיף ומפורט על דרכים מעשיות לשפר את המוטיבציה העצמית, להתגבר על ירידות במוטיבציה ולהשיג הישגים גבוהים יותר. כולל הסברים על גורמים משפיעים, טיפים יעילים ודוגמאות רלוונטיות.