איך לחשוב ולפעול כמו סמוראי? עם ערן ברט על דרך הלוחם

381
0

השבוע היה לי הכבוד לארח את ערן ברט – מורה לאומנויות לחימה, תנועה ותודעה.

בפרק דיברנו על:

  • הקשר בין תרגול אומנויות לחימה להגשמה עצמית, תחושת סיפוק, מסוגלות, וניהול פחדים.
  • מסעו של ערן כאמן לחימה: כיצד התחיל, כיצד הלחימה שינתה את חייו, כיצד הגיע ללמד אומנויות לחימה, אילו רוטינות והרגלים אומנויות הלחימה הנחילו בו.
  • תובונותיו של ערן כמתרגל, מורה ומאמן עם מגוון של חניכים (מילדים עד לוחמי עילית): האם יש דמיון בין סמוראי ללוחם עילית? כיצד תרגול אומנויות לחימה מסייע לבעלי מוגבלויות?

אומנויות לחימה כדרך לצמיחה אישית

אומנויות לחימה הן יותר מסתם אימון גופני או לימוד טכניקות. הן משמשות גם ככלי לצמיחה אישית, לפיתוח ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות, לחיזוק תכונות אופי וערכים, ולחינוך להתמודדות עם קשיים ומשברים בחיים.

איך אומנויות לחימה תורמות לצמיחה אישית?

ראשית, אימוני אומנויות לחימה יוצרים באופן טבעי אתגרים ומצבי קושי – הן פיזית והן מנטלית. לדוגמה, ההתמודדות עם יריב בקרב או המאמץ ללמוד טכניקה חדשה.

לפיכך, אימונים אלו מאלצים את הלומד לצאת מאזור הנוחות שלו ולהתגבר על מכשולים.

בתהליך זה הוא לומד שרק באמצעות מאמץ, הקרבה ונחישות הוא מצליח להתקדם ולגדול כאדם וכלוחם. המסרים הללו הופכים לחלק מתפיסת העולם שלו ומיושמים בכל תחומי החיים.

בנוסף, אומנויות לחימה מקנות בהדרגה תחושת מסוגלות פיזית ונפשית. הן מלמדות שבכוחו של האדם לפתח כישורים ולעמוד בפני קשיים שלא האמין שיוכל להתמודד איתם.

תחושה זו של מסוגלות היא מפתח להצלחה גם מחוץ למסגרת האימונים. מחקרים מראים שאנשים בעלי ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות גבוהים מצליחים יותר בתחומים כמו לימודים, עבודה ויצירת מערכות יחסים. כלומר, האפקט מאומנויות הלחימה “גולש” לכל תחומי החיים.

איך לבחור בית ספר לאומנויות לחימה שיתמוך בצמיחה אישית?

לא כל בתי הספר לאומנויות לחימה נותנים דגש להיבטים של פיתוח אישי וצמיחה נפשית.

יש כאלו העוסקים בעיקר בפן הטכני של הלימוד והאימון הגופני עצמו. לעומתם יש בתי ספר שמהותם היא דרך חיים הכוללת פיתוח ערכים, תכונות אופי וצמיחה רוחנית.

לכן, בעת שתבחרו בית ספר, כדאי להתמקד במספר מאפיינים:

אווירה מכבדת ותומכת בתלמידים

בדקו האם הניסוח באתר ובשיחות עם הצוות הוא בסגנון מעצים, שמדגיש את כבוד הדדי ואת הדאגה לצרכים והרגשת התלמידים.

זה מעיד על אווירה שתאפשר לכם לפתח את היכולות הנפשיות והפיזיות בצורה הטובה ביותר.

דגש על פיתוח ערכים ותכונות אופי

בדקו האם בית הספר מעביר מסרים ושיעורים בנושאים של פיתוח אופי, חיזוק הביטחון העצמי ומתיחת גבולות עצמיים – ולא רק טכניקות וכושר גופני.

זו עדות לגישה הוליסטית הדוגלת בכך שאומנויות לחימה הן דרך חיים.

ניסיון המאמנים והמורים

וודאו שצוות המאמנים כולל אנשי מקצוע ותיקים ומנוסים, בעלי רקע אישי בתחום.

אלו הם המורים הטובים ביותר ללוות אתכם במסע האישי שתעברו במסגרת האימונים. הם ידעו להכיל קשיים, ייתנו לכם הדרכה נכונה ויהוו מודל לחיקוי בהמשך הדרך.

שיחה אישית עם המדריכים

שיחה עם המדריכים היא תנאי הכרחי טרם ההצטרפות. בשיחה זו תוכלו ללמוד על ניסיונם האישי, הפילוסופיה שמנחה אותם ועוד.

זה יעזור לכם להבין האם זה בית הספר המתאים לצרכים ולמטרות שלכם.

סיכום: אומנויות לחימה – דרך חיים

אימון באומנויות לחימה הוא הרבה מעבר לשיעור ספורטיבי.

זוהי דרך חיים הכוללת פיתוח ערכים, אופי וביטחון עצמי, ומטרתה לחנך אנשים להצליח ולפרוח גם מעבר למכון האימונים עצמו.

בחירת בית הספר המתאים היא קריטית למימוש הפוטנציאל הגלום באומנויות הלחימה, ודרישה מהותית היא שלבית הספר יהיה דגש על פיתוח אישי ולא רק על הפן הספורטיבי.

קצת על ערן:

ערן מתאמן באומנויות לחימה שונות כגון קונג פו, קראטה וקרב מגע ישראלי משנת 1992 ומתאמן בג’יו גי’טסו ברזילאי זה 20 שנה (חגורה שחורה דאן 2). בין היתר למד במכונים ביפן, תאילנד וברזיל. אגרוף ואגרוף תאילנדי למד אצל רענן טל ובמכונים מובילים בתאילנד. התחרה ב-MMA בארץ בשנים 2001-2006 והיה בלתי מנוצח בזירה.

ערן מדריך יחידות מיוחדות בארץ ובעולם, מאבטחים ולוחמים ביחידות ממלכתיות ובפרויקטים בחו”ל. הוא בוגר בית הספר לאימון אימושיין, בעל תואר ראשון במדעי ההתנהגות ותואר שני בניהול סכסוכים, מו”מ וגישור. כיום, בין היתר, עומד בראש פרויקט להטמעת ערכים חברתיים וחינוך בקרב בני נוער באמצעות אומנויות לחימה. ערן מנחה את הפודקאסט “דרך הלוחם”.

קישורים:

אתר של “טים-ברט”:
https://www.mma-israel.com/

פודקאסט “דרך הלוחם”

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דילוג לתוכן