בפרק הזה אני משוחח עם לאור פז נוירוזן, מפתחת השיטה האימננטית, על הדרך להתמודד עם קשיים רגשיים ולמצוא שלווה פנימית.
לאור סיפרה על המסע האישי שעברה בחייה – חיפוש ארוך אחר משמעות ואושר שהוביל אותה בסוף אל עצמה. היא הבינה שכל מה שחיפשה בחוץ נמצא בפנים,…
בלוג מקיף על אימון מנטלי לספורטאים – שיטות מוכחות כמו ויזואליזציה ומדיטציה. כולל טיפים לבניית שגרה יעילה וסיפורי הצלחה להשראה. לומדים איך לנצל את מלוא הפוטנציאל הגלום בנו לביצועי שיא והגשמת מטרות.
יה חולקת איתנו תובנות מפתח אודות יזמות עסקית, מנהיגות נשית ואיזון נכון בין עבודה לחיים. אנו למדים ממנה כיצד להפוך משברים להזדמנויות, לייצר קשרים איתנים המבוססים על אמון וכבוד הדדי ולשאוב כוח פנימי מחיבור עמוק לרוחניות.
רונן גפני, נטע ריבקין, חן רפסון הראל וארז ירושלמי על במה אחת עם שלומי חסטר וערן שטרן לפאנל סוחף על נושא האמביציה והמשמעות בחיינו
בפרק מיוחד זה עם אורחו ערן שטרן, שלומי חסטר חולק תובנות והשראה על המעבר מאמביציה למשמעות, על בסיס ניסיונו האישי. הם מגדירים מושגים אלה ומסבירים מדוע האיזון ביניהם הוא המפתח לסיפוק ולצמיחה אמיתיים.
שלומי חסטר מארח בפודקאסט שלו את רותם גולן ושי ביבס, היוצרים של הפודקאסט Why Now המיועד לדור הY. הם מדברים על המאפיינים והאתגרים הייחודיים של דור זה, ונותנים עצות מעשיות להתפתחות אישית ופיננסית שתאפשר לממש את החלומות בהווה
שינוי הוא דבר מפחיד. בין אם מדובר בשינוי קריירה, מעבר דירה או שדרוג מערכת יחסים – תמיד מלווה התהליך בחרדה מסוימת. האם השינוי יצליח? מה יקרה אם ייכשל? האם אובדן המוכר והיציב שווה את הסיכון? בפרק הזה ערן שטרן מדבר על הכל
פרק ניב מסביר מדוע שינוי זה מיינדסט לכל דבר, וכמו במיינדסט זה משהו שניתן ללמוד אותו, להתאמן עליו ולהשתפר בו. בפרק שוחחנו על סוגים שונים של שינויים ועל הדרך להוביל אותם בצורה מוצלחת – בעבודה, בעסקים ובחיים האישיים
הפרק עוסק באיך אנו יכולים להשיג "ביצועי שיא" בתחומים שונים בחיינו – החל מספורטאים ועד למנהלים ואנשי עסקים. הרעיון הוא ללמוד מהפסיכולוגיה של הספורט וליישם זאת גם מחוץ למגרש
פודקאסט מקיף המתאר את הקשר בין כאבים כרוניים לבין מצבים נפשיים ורגשיים, ומציג גישות טיפול חדשניות המשלבות טיפול נפשי עם טכניקות הרגעה ומיינדפולנס. קריאה הכרחית למי שסובל מכאבים ללא הסבר רפואי ברור.