תזונה

פודקאסט העוסק בקשר שבין פרודוקטיביות אישית לבין התפתחות והגשמת מטרות. כולל עצות מעשיות לשיפור היצרנות והמיקוד שלנו בחיי היומיום.

תזונה נכונה מפתחת פרודוקטיביות ובריאות. בפרק זה אנו חוקרים את הקשר בין המזון שאנו צורכים לבין תפקודנו היומיומי, ולומדים טיפים מעשיים לשיפור מצב הרוח, האנרגיה והיצרנות שלנו בעזרת בחירה מושכלת של המזון.

הדס מדר, יועצת מומחית לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה, מסבירה על גישתה הייחודית ליצירת הרגלי אכילה גמישים ובריאים. היא מדגישה את חשיבות קבלת הכישלון כחלק מתהליך השינוי, ונותנת טיפים מעשיים כגון יצירת "טקסים תזונתיים". מפרק מרתק ומעשיר עבור כל מי שרוצה לשפר את הרגלי האכילה שלו.

ניב יוספי, איש ברזל ישראלי, מספר איך החליט להגשים חלום מטורף ולהתחרות בטריאתלון קשוח. פרק מרתק על נחישות והתמדה מול כל הסיכויים. מעורר השראה להאמין שאפשר להגיע לביצועי שיא בספורט ובחיים.

פרק פודקאסט עם סיפור מעורר השראה של אבי ירון, יזם רפואי שהפך מחלה סופנית להצלחה עסקית. מלא בתובנות ועצות מעשיות לשיפור הבריאות הנפשית