מודעות

ד"ר נאדר בוטו מסביר על אהבה, אושר היקום, השדה הקוונטי וגלגול נשמות. שיחה על מהות הקיום האנושי מנקודות מבט רב-ממדיות – גוף, נפש, רוח ונשמה. עולים תובנות וכלים מעשיים להתפתחות, צמיחה והגשמה עצמית
 

שלומי חסטר מציג בפרק זה טכניקות יעילות לחיזוק המיינדסט ופיתוח מנהיגות עצמית בתקופות לחץ ומלחמה. הפרק כולל תרגול מעשי של טכניקת נשימה להרגעה ומיקוד.

שלומי חסטר מארח את מתן שקד, מומחה לטיפול רגשי ומדריך סדנאות, ויחד הם חוקרים דרכים להשגת איזון פנימי בין גוף לנפש ובין חומר לרוח. השיחה עוסקת בנושאים כגון ניהול רגשות, תקשורת פנימית, חיבור לטבע ועוד.

נחנו נכנסים לעולם מופלא ומסתורי של תודעה, יצירת מציאות ורוחניות. פריידי מרגלית מדברת איתנו על התפיסה שלפיה המציאות שאנו חווים היא למעשה אשליה, או "מטריקס" בלשונה.

שלומי חסטר מארח את קרן צוק, מומחית למנהיגות מודעת וקשובה, לשיחה מרתקת על איך להפוך למנהיג טוב יותר באמצעות מיינדפולנס. פרק מלא בטיפים והשראה.

שלומי חסטר והמומחית נעמה קמינר מבורך מדברים על חשיבות מערכות היחסים באושרנו, ומתמקדים במערכות יחסים עצמית וזוגית. הם חולקים טיפים מעשיים כיצד לפתח יחסים מכבדים ובונים המבוססים על תקשורת פתוחה, הקשבה וקבלת האחר.

האם התודעה שלנו קיימת רק במוח או גם בגופנו? הצטרפו לדיון מעמיק על טבע התודעה האנושית.

על תפקידם הקריטי של רגשות בהישרדות ושגשוג, חשיבות האיזון בינם לבין החשיבה ההגיונית, וכיצד הם מהווים נדבך מרכזי ביצירת תחזיות והחלטות של המוח.

שלומי חסטר מארח את אייל ניר, לוחם קראטה ומאמן מנטלי, לשיחה על הקשר שבין אמנויות לחימה לבין אימון המח והשגת אושר. הם מנתחים מושגים כגון מדיטציה, הושין ואוז'י וואזא וכיצד ליישמם לשיפור איכות החיים.