Author: שלומי חסטר

שיחת פודקאסט בנושא התמודדות רגשית עם מצבי סטרס משבר וחרדה בעזרת מיינדפולנס וכלי מדיטציה עם עמוס אבישר

שלומי חסטר מציג בפרק זה טכניקות יעילות לחיזוק המיינדסט ופיתוח מנהיגות עצמית בתקופות לחץ ומלחמה. הפרק כולל תרגול מעשי של טכניקת נשימה להרגעה ומיקוד.

דורון ליבשטיין חושף טכניקות מעשיות למימוש הפוטנציאל ולקיחת אחריות על חיינו בתחומים שונים כמו כסף, קריירה, יעילות אישית וצמיחה רוחנית. הפרק מעניק השראה למעבר מקורבנות ליוצרי המציאות שלנו.

שלומי חסטר מארח בפודקאסט שלו את רותם גולן ושי ביבס, היוצרים של הפודקאסט Why Now המיועד לדור הY. הם מדברים על המאפיינים והאתגרים הייחודיים של דור זה, ונותנים עצות מעשיות להתפתחות אישית ופיננסית שתאפשר לממש את החלומות בהווה

We delve into the realms of leadership, stoicism, and the very essence of life itself with Fred Kof

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן: https://linktr.ee/shlomihaster
בפרק הזה אני מארח את פרופסור ציפי שטראוס מאוניברסיטת תל אביב – מנהלת מחלקת פגים וילודים בשיבא ומקימת מרכז הלונגביטי הראשון בעולם בבית חולים ציבורי. בפרק שוחחנו על מדע פורץ דרך שנקרא אפי…

שלומי חסטר מארח את מתן שקד, מומחה לטיפול רגשי ומדריך סדנאות, ויחד הם חוקרים דרכים להשגת איזון פנימי בין גוף לנפש ובין חומר לרוח. השיחה עוסקת בנושאים כגון ניהול רגשות, תקשורת פנימית, חיבור לטבע ועוד.

פודקאסט עם שלי ורוד, מטפלת מינית, על הדרכים לשימור וטיפוח התשוקה המינית בזוגיות לאורך שנים.

שינוי הוא דבר מפחיד. בין אם מדובר בשינוי קריירה, מעבר דירה או שדרוג מערכת יחסים – תמיד מלווה התהליך בחרדה מסוימת. האם השינוי יצליח? מה יקרה אם ייכשל? האם אובדן המוכר והיציב שווה את הסיכון? בפרק הזה ערן שטרן מדבר על הכל