הסוד להרגלים חזקים יותר עם שלומי
פודקאסט המספק 7 טיפים מעשיים כיצד לשנות את המיינדסט ולבנות הרגלים חדשים בצורה נכונה ולהתמיד בהם על מנת להשיג את מטרותינו.
ניהול זמן – איך להספיק יותר עם איתמר עלאיוף
שלומי חסטר אורח את איתמר עלאיוף, מומחה בניהול זמן ופרודוקטיביות, לשיחה מאלפת על איך לנהל את המשאב היקר ביותר שיש לנו – הזמן. הם חולקים 4 שלבי מפתח וטיפים שימושיים לתכנון וניצול אפקטיבי יותר של הזמן, על מנת לחיות חיים ממוקדים ומאוזנים יותר. הפרק מתאים לכל מי שמרגיש שהזמן בורח לו מהידיים ושהוא לא מצליח למקד את עצמו בדברים החשובים באמת.
למידה אבולוציונית והעתיד המקצועי שלך עם אור דניאל
בפרק זה מארח שלומי חסטר את מומחה למידה אור דניאל לדיון על "למידה אבולוציונית" – כיצד ללמוד ולהתפתח בעידן של שינויים מהירים. הם מציגים 4 שלבי מפתח ללמידה אפקטיבית: חקר עצמי, מוטיבציה פנימית, יישום אקטיבי ושיתוף ידע.
חשיבותה של שינה עם ד”ר עידו מגן
בפרק זה שלומי חסטר מארח את ד"ר עידו מגן, חוקר מוח מומחה בתחום השינה. יחד הם חושפים את הסודות שמאחורי תהליכי השינה במוח, חשיבותה לבריאות, זיכרון וביצועים, וגם על ההשלכות הקשות של חוסר שינה. פרק שיגרום לכם לרצות ישר למיטה!
מחשבות על פרודוקטיביות עם בועז מזרחי
פודקאסט העוסק בקשר שבין פרודוקטיביות אישית לבין התפתחות והגשמת מטרות. כולל עצות מעשיות לשיפור היצרנות והמיקוד שלנו בחיי היומיום.
מה זה NLP? עם ליאור ברקן
בפרק נדבר עם ליאור ברקן, מומחה NLP בינ"ל על תכנות מחדש של תבניות מחשבה לשינוי מהיר ובר קיימא בהתנהגותנו. נקבל כלים מעשיים לזהות ולהחליף דפוסי חשיבה מגבילים ולחיות טוב יותר.
