רפואת יער - מיינדסט שלומי חסטר
בית הרצאות סדנאות Well-Being רפואת יער פודקאסט בואו נדבר
Forest Therapy for Organizations

המעבדה שבטבע

פרוטוקול רפואת יער לארגונים — כשהיער הוא המעבדה

גלול למטה
"90 דקות ביער מפחיתות את פעילות אזור ה-subgenual prefrontal cortex — אזור המוח האחראי על דאגה כרונית" מחקר, Stanford University
01 — שחיקה ארגונית

המנהל המצטיין שלכם
עובד על ריזרבות

שחיקה של מנהלים עולה לארגונים פי 2 משחיקה של עובדים. הפגישות ממשיכות, ה-KPI נראה טוב, אבל המערכת הקוגניטיבית עובדת ב-overdraft.

זה לא עניין של מוטיבציה. זה ביולוגיה.

77%
מהמנהלים חוו שחיקה
במקום העבודה
2.6×
עלות שחיקת מנהלים
לעומת עובד ממוצע
40%
ירידה ביכולת
קבלת החלטות תחת סטרס
58%
מהמנהלים לא מציינים
שחיקה בפני הממונים
02 — המדע מאחורי הפרוטוקול

זה לא סדנת גיבוש.
זה נוירוביולוגיה שימושית.

רפואת יער (Shinrin-Yoku) היא שדה מחקר עם 40 שנה של נתונים. החוקרים מוצאים ירידות מדידות בקורטיזול, שיפור ב-NK-cells, ירידה בלחץ דם ושיפור בתפקוד הקוגניטיבי — כל אלה בחשיפה של 2-4 שעות ביער.

0%
ירידה מדידה בקורטיזול
לאחר 2 שעות ביער
0%
שיפור בפעילות NK-cells
מגן חיסוני טבעי
0%
ממשתתפים דיווחו על
שיפור מיידי בריכוז
0+
מחקרים פרסום בעמיתים
על השפעות הטבע
"הארגון שלכם הוא כמו יערה —
כשהמנהלים שרשים בריאים, כל שאר העצים גדלים."
03 — הפרוטוקול

איך
זה עובד

5 שלבים שהופכים טיול ביער לפרוטוקול ניהולי מדיד. לא סדנת טבע — מעבדה מחוץ לקירות.

01
כיול חושי — Sensory Reset
30 דקות של שתיקה מובנית, ניתוק מסכים, ופרוטוקול נשימה. מוריד את מערכת העצבים ממצב Fight/Flight.
02
Cognitive Mapping — מיפוי עומק
כלי שאלות מובנות לתוך ההליכה. מנהלים ממפים אתגרים מרכזיים מפרספקטיבה שונה — ללא לחץ חברתי של חדר ישיבות.
03
Micro-Recovery Protocols
טכניקות שאפשר לשלב ביום-יום: 4 דקות חשיפה לטבע, נשימת לב (HeartMath), walking meetings.
04
Team Insight Harvest
ב-retro מובנה מחלצים תובנות קולקטיביות. הרעיונות שיצאו ביער נכנסים לפורמט פעולה ממשי.
05
Implementation Package
דוח ממצאים, מדדי ROI מוסכמים, טמפלטים לשינוי הרגלים, ו-30 יום מעקב.
04 — תוכניות

מה אנחנו מציעים לארגון שלכם

שלוש תוכניות — כל אחת מותאמת לאתגר ניהולי שונה

Executive Retreat

כיול מנהלים
בעומק היער

2 ימים של פרוטוקול Forest Therapy אינטנסיבי לצוות הנהלה. חוזרים עם plan ולא רק עם energy. מדדים ב-30 יום.

  • פרוטוקול נוירוביולוגי מובנה
  • Cognitive Mapping אישי + קבוצתי
  • עד 12 מנהלים
  • דוח ROI ו-30 יום מעקב
לפרטים ותיאום
Executive Retreat
Forest Breath

יום כיול
לצוות

יום אחד, 5-30 משתתפים. פרוטוקול שיקום קוגניטיבי מלא. מתאים לצוותים לפני ספרינט חשוב, אחרי מיזוג, או בנקודת שחיקה.

  • Sensory Reset + HeartMath
  • Team Insight Harvest
  • עד 30 משתתפים
  • Implementation Toolkit
לפרטים ותיאום
Forest Breath
Nature-Based Leadership

תוכנית
פיתוח מנהלים

6 מפגשים פרוסים על פני 3 חודשים. בניית שגרות מנהיגות מבוססות-טבע לאורך זמן. שילוב walking meetings, micro-recovery ו-Nature Mindset.

  • 6 מפגשי יער + 6 sessions וירטואליים
  • אחד-על-אחד + קבוצה
  • עד 8 מנהלים
  • מדדי ROI לפני ואחרי
לפרטים ותיאום
Nature-Based Leadership
05 — מה אומרים המנהלים

תוצאות שניתן למדוד

"נכנסתי ל-Retreat בתחושה שאני על הסף. יצאתי עם clarity שלא הכרתי חודשים. לא טיפול — כיול."

מיכאל ר.
סמנכ"ל פיתוח עסקי, חברת טכנולוגיה, 400 עובדים
↑ 34% שיפור בהחלטות אסטרטגיות ב-60 יום

"ניסיתי הרבה תוכניות. זו הראשונה שהרגשתי שהמדע עומד מאחוריה. שלומי יודע להפריד בין אסופות לעובדות."

לילך מ.
מנהלת HR, ארגון פיננסי, 1,200 עובדים
↓ 28% בדיווחי שחיקה בסקר הבא

"הצוות שלי חזר מה-Forest Day עם אנרגיה שלא ראיתי שנה. והפעם — ה-output האמיתי שיפר גם ב-6 שבועות אח"כ."

אורן כ.
VP R&D, חברת SaaS
↑ 22% productivity ב-6 שבועות לאחר הסדנה

"שלחנו את צוות ההנהלה מחשש. חזרו עם שיחות שלא ניהלנו שנים. ה-ROI היה ברור תוך חודש."

דנה ש.
מנכ"לית, קבוצת ייעוץ
↑ 3 פרויקטים אסטרטגיים שהתקדמו ישירות מה-Retreat
06 — קבעו שיחה

הצוות שלכם
ראוי לכיול אמיתי

שיחת אבחון ראשונית — 30 דקות. ניבדוק יחד אם Forest Therapy מתאים לאתגר הספציפי שלכם.

קבעו שיחה עכשיו חזרה לאתר