בריאות

פרק על מימוש עצמי ואימוץ גישה של "גם וגם" בקריירה ובחיים. מראיין ומשוחח עם שירה קינן, מאמנת ויועצת עסקית על התהליך, הקשיים והיתרונות בבחירה לממש את מלוא הפוטנציאל ולשלב בין תחומי עניין וכישרונות.

בפרק זה מראיין שלומי חסטר את נועה כפרי, טייסת לשעבר ואתלטית איירון-מן לשעבר שכיום מנהלת מוצר בחברת הייטק. נועה משתפת בתובנותיה ובכלים שעזרו לה להצליח להתגבר על אתגרים בתחומי חיים שונים. פרק מלא בטיפים מעשיים וסיפורי השראה לכל מי שרוצה להגשים חלומות.

בפרק זה אנחנו מנתחים את הגורמים להצלחה בלימודים ומספקים 7 טיפים מעשיים לשיפור מיומנויות הלמידה. אורח הפרק טל כפיר חושף את הסיפור האישי שלו ואת המודל בן 3 השלבים שפיתח להצלחה בכל תחום לימודי.

פרק פודקאסט זה עוסק בפילוסופיה הסטואית היוונית העתיקה ובאופן שבו היא יכולה לשמש ככלי יישומי לחיים איכותיים ומאושרים יותר בימינו. המרואיינים מסבירים מושגים סטואיים מרכזיים ומתארים כיצד ניתן ליישם אותם הלכה למעשה.

שלומי מארח את פרופ' דניאלה קידר, מומחית לאינטליגנציה רגשית, לשיחה מרתקת על הנושא. הם מסבירים בפשטות מהי אינטליגנציה רגשית, איך היא קשורה לבריאות הגופנית והנפשית שלנו, וכיצד נוכל לפתח אותה.

בפרק מיוחד זה מארח שלומי חסטר את שיר פלד, הלוחמת והמסתערבת הראשונה ביחידה הסגורה לנשים. שיר מספרת את סיפורה האישי, המסע שעברה מהשירות הצבאי ועד לפעילותה כיום כפעילה חברתית למען נשים. סיפור מרתק ומעצים על התמודדות, העצמה נשית ושבירת תקרות זכוכית.

פרופסור עוז גוטרמן חושף בפני שלומי את המחקרים והתובנות שלו על הפער שבין ידע לביצוע, ומדוע רבים כשלים במימוש שאיפותיהם למרות הידע הרב. הוא נותן כלים מעשיים כיצד להתגבר על מחסומים נפשיים ולקדם באמת את המטרות החשובות לנו. פרק מעשיר ומעורר מחשבה עם טיפים ישימים להצלחה.

שלומי חסטר מארח את עידן וולר, המשווק הדיגיטלי היקר בישראל, שחושף את הסודות והכלים להגיע להכנסה חודשית של 100 אלף שקלים. הם מדברים על חשיבות המיינדסט, קביעת יעדים גבוהים ושינוי הרגלים והסביבה כדי להגשים אותם בתחומי הביזנס, הבריאות והחיים האישיים.

שלומי מראיין את אפרת, מאמנת ריצה מובילה, על ההשפעות החיוביות של פעילות גופנית וספורט על היבטים שונים בחיינו. שיחה מעצימה ומעוררת השראה.