כיצד לשחרר שליטה ולחיות בשלום עם ההורות שלנו?
בפרק הזה אני מארח את עינת נתן, מדריכת הורים, מחברת הספרים “חיימשלי” ו”משלנו”, ויוצרת הפודקאסט אמא אבא ואנחנו נדבר על הורות וגידול ילדים.
הפרק הזה מיוחד מאד עבורי כי הצטרפה לפרק אשתי שירן וזו הייתה שיחה מעניינת של שלושתינו סביב האתגרים בגידול ילדים, היכולת שלנו כהורים לשחרר שליטה ולתת יותר פוקוס על החוזקות של הילדים והתפקיד שלנו בלתת להם מקום בטוח לרגשות וגם לטעות ולהסתדר לבד.
הנה חלק מהשאלות והנושאים שעלו בפרק:
- כיצד הדרך שבה עינת מדברת על הורות עוזרת להורים לחוש הקלה עם תפקידם כהורים?
- מדוע אנחנו כהורים חווים רגשי אשמה וכיצד ניתן להשתחרר מהם?
- מה קורה כשהדאגה לילד הופכת לשליטה? ואיזה מחירים אנחנו והילדים עשויים לשלם כאשר זה קורה?
- כיצד החוויות שאנחנו חווינו כילדים משפיעות על הגישה שלנו כהורים?
- כיצד ההורות החדשה לפעמים רק מבלבלת אותנו עוד יותר
- מדוע עינת חושבת שרוב ההורים היום ממוקדים במה שפחות חשוב ומפספסים את מה שכן?
- כיצד לתת לילדים מקום בטוח לרגשות שלהם
- למה חשוב שניתן פוקוס על החוזקות של הילדים
- האם כדאי לתת להם פשוט להתמודד לבד ולהסתדר בעצמם?
מה באמת אומרת הורות מוצלחת?
בעידן המודרני אנו מוקפים בתמונות של “הורות מושלמת” ברשתות החברתיות ובתקשורת. תמונות של ילדים מחייכים ומאושרים, הורים רגועים ובשליטה מלאה, משפחות מלוכדות ואידיאליות.
ההשפעה של אידאלים אלו עלולה להיות הרסנית. שכן הם גורמים לרבים מאיתנו להרגיש שאנחנו “כושלים” כהורים אם חיינו אינם דומים למה שאנו רואים.
אולם האם התמונה המושלמת וחסרת הפגמים המוצגת בפומבי משקפת נאמנה את התהליך האמיתי והמורכב שבגידול ילדים?
בפרק הפודקאסט הזה מנסים שלומי עינת בר גיורא, פסיכותרפיסטית ומומחית להורות מוכרת, לענות על השאלה הזו. הם חוקרים היבטים נפשיים ורגשיים מגוונים הקשורים בגידול ילדים בריאים ומאושרים.
“הורה מושלם” זה לא קיים
הדיון נפתח בשאלה מפתיעה מצד שלומי: האם הורים צריכים לשאוף להיראות “מושלמים” בעיני ילדיהם?
תשובתה של עינת היא שדווקא חוסר השלמות שלנו כהורים חשוב שילדינו יחוו. כך הם יכולים ללמוד שלכולם יש פגמים, שטעויות הן חלק בלתי נפרד מהאנושיות, ושהחיים כוללים נפילות וקמימות.
לטענתה, ילדים זקוקים מאיתנו ל-“בית רגשי בטוח”. כלומר מרחב בו הם יכולים לחוש שייכות, להתקבל כפי שהם, ושבו הם מוגנים מפני ביקורת ודחייה.
מדוע הוויתור על שליטה כה קשה?
בהמשך השיחה מגיעים עינת ושלומי לתובנה מעניינת:
אף שרבים מאיתנו מצהירים על רצונם “לגדל ילדים עצמאיים וחזקים”, כשמגיע הרגע האמת קשה מאוד להורים לוותר על שליטה ולאפשר יותר חופש בחירה.
לדברי עינת, אחת הסיבות לכך היא החרדה מהלא נודע והפחד שמא הילדים ייפגעו אם לא נהיה צמודים אליהם.
בנוסף הרבה הורים מרגישים אחריות כבדה לחנך “נכון”, כך שאם הילד יחליט לבד עלולים חלילה “להרוס אותו”.
אולם עינת מסבירה שדווקא שליטת יתר עלולה לגרום לבעיות התנהגות והתפתחותיות אצל ילדים.
לכן היא ממליצה לטפח “עצמאות רגשית” – לאפשר לילדים לחוש ולהביע רגשות באופן חופשי, תוך התאמה לגילם וליכולותיהם המתפתחות.
טיפול הורי שונה כיתרון
השיחה נערכה יחדעם שירן, אשתו של שלומי. הזוג מספר שלעיתים קרובות יש להם גישות חינוכיות שונות לחלוטין כלפי הילדים.
שניהם מסכימים שהשוני ביניהם כהורים יכול להוות יתרון עבור הילדים. שכן כך הם נחשפים לדעות ודרכי חשיבה מגוונות יותר, ולומדים שאין רק “דרך אחת נכונה” לעשות דברים. זה עוזר להם לפתח גמישות מחשבתית ולהבין שלכל אדם יש נקודת מבט ייחודית. כמו כן, זה מלמד אותם מהי מערכת יחסים בריאה המבוססת על כבוד הדדי למרות שוני בדעות.
טיפים ליצירת אווירה תומכת ומכילה
לקראת סיום הפרק עינת חולקת מספר טיפים מעשיים ליצירת אווירה חיובית ותומכת עבור ילדינו:
- להקשיב לצרכים שלהם באמת במקום מהר להציע פתרונות או עצות
- לתת לגיטימציה לרגשות שליליים במקום לנסות תמיד לשפר את מצב הרוח
- להודות במגבלות שלנו כהורים ולא להעמיד פנים שאנחנו יודעים ויכולים הכל
- לאפשר להם לטעות וללמוד מהניסיון בעצמם
- לזכור שגידול ילדים דורש המון סבלנות ולעיתים התקדמות איטית
עינת מדגישה שתפקידנו כהורים הוא להיות עבור ילדינו “בית רגשי בטוח” – מקום בו הם יכולים להרגיש מוגנים, מקובלים ונתמכים. ולא לנסות לעצב אותם כ”מיני-מבוגרים” על פי האידיאלים והציפיות שלנו.
המלצות ספרים נוספות בנושא
- אם הנושא מעניין אתכם, הנה מספר ספרים נוספים שאני ממליץ לקרוא:
- איך לדבר כך שילדינו יקשיבו וכיצד להאזין כך שילדינו ידברו – עדלי סטיבנס
- ההורים המושלמים אינם קיימים – ברונו בטלהיים
- ויסות רגשי – ד”ר דניאל ז. ליבמן
- איך לגדל ילד מאושר – ריצ’רד וייסבורד
סיכום
פרק מרתק ומעשיר עם עינת בר גיורא שחושף תובנות פסיכולוגיות עמוקות אודות גידול ילדים.
עיקרי המסרים שעולים הם שאין כזה דבר “הורה מושלם”, שעלינו לקבל את עצמנו ואת ילדינו כפי שאנחנו, ושמטרתנו העליונה היא להוות עבורם “בית רגשי בטוח” – מקום שבו הם יכולים לממש את הפוטנציאל הטמון בהם באופן הטוב ביותר.
קצת על עינת:
עינת היא מדריכת הורים, מרצה לחברות וארגונים, אשת תקשורת בתחום המשפחה (רשת על הבוקר, טל ואביעד, גלי צה“ל, mako, ידיעות אחרונות, הפודקאסט ”אמא אבא“). מוסמכת מכון אדלר ומשרד החינוך להדרכת הורים והנחיית קבוצות. מחברת רבי המכר ”חיימשלי“ (כנרת זמורה-ביתן, 2018) ו”משלנו” (כנרת זמורה ביתן 2021).
קישור לאפליקציה של עינת http://onelink.to/geq27e