קשיבות

בפרק הזה אני מארח את טליה גרין טיטיון לשיחה מרתקת על התמודדות עם קשיים רגשיים, סטרס ויציאה ממשבר

שלומי חסטר מארח את קרן צוק, מומחית למנהיגות מודעת וקשובה, לשיחה מרתקת על איך להפוך למנהיג טוב יותר באמצעות מיינדפולנס. פרק מלא בטיפים והשראה.

האם התודעה שלנו קיימת רק במוח או גם בגופנו? הצטרפו לדיון מעמיק על טבע התודעה האנושית.

סקירה מקיפה של מיינדפולנס – מהו, מהם היתרונות שלו, ואיך מתחילים לתרגל. כולל הסבר על "חמשת האורחים" העלולים להפריע לנו, ועצות שימושיות איך להתמודד איתם.
שלומי חסטר מארח את ד"ר אסף פדרמן, מומחה וחוקר בתחום.