ריאיון עומק עם ד"ר עמי שיינפלד, מנתח לב מוביל ורץ חובב, חושף את הקשר ההדוק בין אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית כמו ריצה לבין שמירה על בריאות הלב. ד"ר שיינפלד מספר על הספר שכתב ובו הוא מפרט מחקרים רבים המוכיחים כי ריצה עקבית יכולה להפחית בצורה משמעותית את הסיכוי ללקות במחלות לב.
סיפורה האישי של דנית בן דוד, מייסדת פודקאסט על הכבים לנשים יזמיות. דנית משתפת באתגרים, הצלחות וכשלונות בדרך להקמת העסק שלה ונותנת טיפים יקרי ערך לכל מי שרוצה לצאת לדרך של יזמות עסקית
סקירה מקיפה של מיינדפולנס – מהו, מהם היתרונות שלו, ואיך מתחילים לתרגל. כולל הסבר על "חמשת האורחים" העלולים להפריע לנו, ועצות שימושיות איך להתמודד איתם.
שלומי חסטר מארח את ד"ר אסף פדרמן, מומחה וחוקר בתחום.
הקשר שבין אמונות ותפיסות בנושא כסף לבין המציאות הפיננסית שאנשים יוצרים לעצמם. עומרי מסביר על ההבדלים בין חשיבה של אדם עשיר לעומת חשיבה של אדם עני, ונותן כלים מעשיים לשינוי תפיסת המציאות הכלכלית שלנו. הפרק כולל עצות שימושיות לצבירת הון והגעה לחופש פיננסי ועצמאות כלכלית.
פרק פודקאסט עם סיפור מעורר השראה של אבי ירון, יזם רפואי שהפך מחלה סופנית להצלחה עסקית. מלא בתובנות ועצות מעשיות לשיפור הבריאות הנפשית