מודעות עצמית מדיטציה

שלומי חסטר מארח את מתן שקד, מומחה לטיפול רגשי ומדריך סדנאות, ויחד הם חוקרים דרכים להשגת איזון פנימי בין גוף לנפש ובין חומר לרוח. השיחה עוסקת בנושאים כגון ניהול רגשות, תקשורת פנימית, חיבור לטבע ועוד.