כושר גופני

פודקאסט המספק כלים וטיפים לשיפור הבריאות, האושר והפרודוקטיביות האישית. שיתוף בעצות מעשיות בנושאים כגון תזונה, כושר, ניהול כספים, יעילות אישית ועוד.

פרק מרתק שחושף את הדרך הייחודית והתובענית שעוברים לוחמי הקומנדו הישראלים בדרך לפיתוח יכולות לחימה וחוסן נפשי יוצאי דופן. גיא, לוחם שלדג, משתף סיפורים מפעילות מבצעית ואימונים ונותן הצצה נדירה לתהליכים הפנימיים.