מה זה עיצוב סינרגי ואיך זה קשור להתפתחות האישית שלנו?
בפרק הזה אני מארח את ענת פרנקל, אדריכלית סינרגית המסבירה כיצד לעצב את הבית שלנו באופן שיקדם רווחה נפשית ואיכות חיים.
איך ניתן לזמן לחיינו אהבה, כסף אנשים והזדמנויות? בפרק הזה תלמדו מהו שפע באמת, איך לחשוב שפע וליצור מציאות בה השפע נוכח בכל תחומי החיים שלנו.
בפרק זה שלומי חסטר מארח את ד"ר עידו מגן, חוקר מוח מומחה בתחום השינה. יחד הם חושפים את הסודות שמאחורי תהליכי השינה במוח, חשיבותה לבריאות, זיכרון וביצועים, וגם על ההשלכות הקשות של חוסר שינה. פרק שיגרום לכם לרצות ישר למיטה!
תזונה נכונה מפתחת פרודוקטיביות ובריאות. בפרק זה אנו חוקרים את הקשר בין המזון שאנו צורכים לבין תפקודנו היומיומי, ולומדים טיפים מעשיים לשיפור מצב הרוח, האנרגיה והיצרנות שלנו בעזרת בחירה מושכלת של המזון.