רגשות

האם התשובות נמצאות בתוכנו? איך ניתן להפסיק את זרם המחשבות האוטומטיות ולהתחבר לחלקים אינטואיטיביים במוח? האזינו לשיחה המרתקת עם נועם
בפרק של השבוע שמחתי לארח את נועם לוי גת

שלומי חסטר מארח את פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית, והם מדברים על הפרדוקס שבין התפתחותנו הביולוגית לבין הסביבה המודרנית; על אפיגנטיקה והשפעת ההתנהגות על הגנטיקה; ועל אימוץ הרגלים בריאים יותר בהדרגה.

הפרק מאיר את עינינו לגבי חשיבות המחשבות שלנו ומדוע כה מעטים בוחנים וחוקרים אותן. ניסים אמון חושף בפנינו את שיטת הטרילוטרפיה הייחודית שפיתח ומלמד אותנו כיצד לפתח מנהיגות פנימית חזקה המתחילה מתוכנו.

בפרק זה אנו לומדים על הפוטנציאל המדהים של היפנוזה – מצב שבו המוח גמיש יותר וניתן להטביע בו דפוסי חשיבה חדשים. אנו שומעים סיפורים מרגשים על אנשים שהצליחו להתגבר על מצבי חיים קשים בסיוע היפנוזה, ומקבלים טיפים יישומיים כיצד ניתן ליישם זאת בעצמנו. פרק מרתק החושף יכולות נסתרות בתוכנו.

שלומי חסטר מארח את קרן צוק, מומחית למנהיגות מודעת וקשובה, לשיחה מרתקת על איך להפוך למנהיג טוב יותר באמצעות מיינדפולנס. פרק מלא בטיפים והשראה.

פרק על מימוש עצמי ואימוץ גישה של "גם וגם" בקריירה ובחיים. מראיין ומשוחח עם שירה קינן, מאמנת ויועצת עסקית על התהליך, הקשיים והיתרונות בבחירה לממש את מלוא הפוטנציאל ולשלב בין תחומי עניין וכישרונות.

בפרק זה מראיין שלומי חסטר את נועה כפרי, טייסת לשעבר ואתלטית איירון-מן לשעבר שכיום מנהלת מוצר בחברת הייטק. נועה משתפת בתובנותיה ובכלים שעזרו לה להצליח להתגבר על אתגרים בתחומי חיים שונים. פרק מלא בטיפים מעשיים וסיפורי השראה לכל מי שרוצה להגשים חלומות.

שלומי מארח את פרופ' דניאלה קידר, מומחית לאינטליגנציה רגשית, לשיחה מרתקת על הנושא. הם מסבירים בפשטות מהי אינטליגנציה רגשית, איך היא קשורה לבריאות הגופנית והנפשית שלנו, וכיצד נוכל לפתח אותה.

בפרק מיוחד זה מארח שלומי חסטר את שיר פלד, הלוחמת והמסתערבת הראשונה ביחידה הסגורה לנשים. שיר מספרת את סיפורה האישי, המסע שעברה מהשירות הצבאי ועד לפעילותה כיום כפעילה חברתית למען נשים. סיפור מרתק ומעצים על התמודדות, העצמה נשית ושבירת תקרות זכוכית.