קבלה

מה זה אמבטיית גונג? שלומי חסטר משוחח עם שניר חיים על טכניקת מדיטציית הקול והאמבט גונג להרפיה, שחרור לחצים וחיבור עמוק לעצמי. הדרך לריפוי והגשמה

ד"ר נאדר בוטו מסביר על אהבה, אושר היקום, השדה הקוונטי וגלגול נשמות. שיחה על מהות הקיום האנושי מנקודות מבט רב-ממדיות – גוף, נפש, רוח ונשמה. עולים תובנות וכלים מעשיים להתפתחות, צמיחה והגשמה עצמית
 

שיחת פודקאסט בנושא התמודדות רגשית עם מצבי סטרס משבר וחרדה בעזרת מיינדפולנס וכלי מדיטציה עם עמוס אבישר

נחנו נכנסים לעולם מופלא ומסתורי של תודעה, יצירת מציאות ורוחניות. פריידי מרגלית מדברת איתנו על התפיסה שלפיה המציאות שאנו חווים היא למעשה אשליה, או "מטריקס" בלשונה.

שלומי חסטר והמומחית נעמה קמינר מבורך מדברים על חשיבות מערכות היחסים באושרנו, ומתמקדים במערכות יחסים עצמית וזוגית. הם חולקים טיפים מעשיים כיצד לפתח יחסים מכבדים ובונים המבוססים על תקשורת פתוחה, הקשבה וקבלת האחר.

שלומי מארח את נטע דרוקמן, מומחית לאיזון רגשי וחיבור פנימי, לשיחה מעמיקה על בריאות גופנית ונפשית, איזון רגשי והקשר למדיטציה ולרוחניות. הם מתרגלים יחד טכניקות לאיזון מרכזי האנרגיה בגוף, כדי להגביר את תחושת הבריאות, האושר והסיפוק הפנימי.

בפרק הזה אני מארח את מיכל ינאי ואנו משוחחרים על הקשר בין מדיטציה לאיזון נפשי ורגשי. היתרונות של מדיטציה, כיצד היא יכולה לסייע בהתמודדות עם לחצים וחרדות, ואיך להטמיע אותה בשגרה.