ויסות רגשי

פרק פודקאסט ייחודי החושף את הגורמים האמיתיים מאחורי ריבים ומריבות במערכות יחסים ומספק כלים מעשיים לשיפור דפוסי התקשורת והיחסים הבין-אישיים שלנו. מתבסס על ראיון עם ד"ר ד”ר מעיין בוימן-משיטה, פסיכולוגית קלינית ומטפלת זוגית מובילה. חובה לכל מי שרוצה להבין טוב יותר למה אנחנו רבים, וללמוד לנהל קונפליקטים בצורה בונה.

בפרק מרתק ומעשיר זה, נחשף לתופעת הסטרס – מנגנוניה, השפעותיה והדרכים להתמודד עימה ולצמצמה, מנקודת מבטה של מדענית המוח ד"ר נועה אלבלדה. תובנות מחקריות מעולם הפסיכולוגיה והנוירוביולוגיה משולבות עם טיפים מעשיים ליישום בחיי היום יום. הכל בסגנונו האותנטי, המרתק והמעשיר של המראיין שלומי חסטר.