תוכניות Well-Being של מיינדסט משלבות מדע, טבע ופסיכולוגיה חיובית — כדי לבנות רווחה אישית ואירגונית אמיתית, לא פלסטיק.
רוב תוכניות ה-Well-Being נכשלות כי הן מתמקדות בתחושה ורגעית. המתודולוגיה שלנו בונה הרגלים, מיומנויות ומערכות שנשארות.
שני מסלולי עומק: SHIFT — מסע שינוי מנטלי דיגיטלי, ורפחת יער — חוויה מכוונת בטבע. כל אחד עם DNA שונה, אותה עומק.
בחרו את המסלול שמתאים לצרכי הארגון — או שלבו בין השניים לתוכנית שנתית מקיפה.
קורס דיגיטלי לשינוי מנטלי עמוק. 7 שבועות של תוכן, תרגילים ואתגרים שבונים מיינדסט של צמיחה — אישי או כקבוצה.
כניסה לאקדמיה ←יום מרפא ביער המשלב מדיטציה, הנחיה קבוצתית ורפואת יער יפנית (Shinrin-yoku). חוויה שמחברת לעצמך ולצוות.
פרטים נוספים ←שילוב מותאם של SHIFT + רפחת יער עם ליווי שוטף, מדידה וסדנאות רבעוניות. הדרך הבשלה לתרבות Well-Being אמיתית.
לדבר על תוכנית ←תוכנית Well-Being ייעודית למנהלים: חוסן נפשי, מניעת שחיקה, מנהיגות מתוך שפע. כי מנהל שלם = צוות שלם.
לפרטי התוכנית ←Shinrin-yoku (רחצת יער) היא פרקטיקה יפנית מבוססת מחקר. חשיפה מכוונת לסביבת יער מורידה קורטיזול, מחזקת מערכת חיסונית ומשפרת מצב רוח.
מחקרים יפניים מ-1982 מראים: 2 שעות ביער מורידות לחץ דם, קורטיזול וסוכר בדם. ומעלות NK cells — תאי הגנה חיסוניים.
לא סתם הליכה. כל יום מובנה עם תרגילי נוכחות, תרגילי קשב ביוגרפי, ודיאלוג קבוצתי מכוון — בהנחיית שלומי חסטר.
יצירת חיבור אמיתי בין עמיתים. מחוץ לסביבת המשרד, נפחד פחות, מדברים יותר אמת. חוויה משותפת שנשארת חודשים.
קורס אקדמי דיגיטלי שבנוי להשפיע לאורך זמן. לא וובינר. לא PDF. תוכנית מובנית עם תהליך אמיתי.
כל מודול עוסק בנושא ליבה: מיינדסט, עצירת נרטיב שלילי, Growth Mindset בעבודה, חוסן תחת לחץ, ועוד.
עובד גם כמסלול אישי וגם כתוכנית קבוצתית לצוות/מחלקה — עם לוח מחוונים לניהול HR.
שאלוני לפני/אחרי, נתוני השלמה, ודוח ארגוני לגמר. אפשר להציג ל-C-level שהשקעה עובדת.
מפגישה ראשונה ועד תוצאות — תהליך ברור ומוגדר.
שיחת היכרות + הבנת הצרכים הארגוניים והאתגרים הספציפיים
בניית תוכנית מותאמת — שילוב נכון של מסלולים, עיתוי ופורמט
הפעלת התוכנית עם ליווי צמוד ומענה לאתגרים בזמן אמת
דוח תוצאות, המלצות המשך ותוכנית לשנה הבאה
נשמח לדבר על הצרכים הספציפיים של הארגון שלכם ולהציע תוכנית מותאמת.