מדיטציית אור עם מיכל ליכטמן – 10 דקות

שלומי חסטר אורח את איתמר עלאיוף, מומחה בניהול זמן ופרודוקטיביות, לשיחה מאלפת על איך לנהל את המשאב היקר ביותר שיש לנו – הזמן. הם חולקים 4 שלבי מפתח וטיפים שימושיים לתכנון וניצול אפקטיבי יותר של הזמן, על מנת לחיות חיים ממוקדים ומאוזנים יותר. הפרק מתאים לכל מי שמרגיש שהזמן בורח לו מהידיים ושהוא לא מצליח למקד את עצמו בדברים החשובים באמת.

פודקאסט עם מומחית לפסיכולוגיית תפיסה על השפעת גירויים חיצוניים כגון צבעים, מוזיקה ועוד על הפסיכולוגיה שלנו. כולל טיפים מעשיים ממחקרים בתחום.

שלומי חסטר מארח את פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית, והם מדברים על הפרדוקס שבין התפתחותנו הביולוגית לבין הסביבה המודרנית; על אפיגנטיקה והשפעת ההתנהגות על הגנטיקה; ועל אימוץ הרגלים בריאים יותר בהדרגה.

הקשר שבין אמונות ותפיסות בנושא כסף לבין המציאות הפיננסית שאנשים יוצרים לעצמם. עומרי מסביר על ההבדלים בין חשיבה של אדם עשיר לעומת חשיבה של אדם עני, ונותן כלים מעשיים לשינוי תפיסת המציאות הכלכלית שלנו. הפרק כולל עצות שימושיות לצבירת הון והגעה לחופש פיננסי ועצמאות כלכלית.