להזמנת הרצאות לארגונים: https://linktr.ee/shlomihaster
בפרק הזה אני משתף איך מתוך תקופה של עומק, טלטלה ושאלות אישיות, חזרתי לבנות לעצמי בסיס —
להיות הסלע שעליו גם הגלים יכולים להתרסק.
זה פרק באווירה סטואית, פרקטי ויישומי, שמיועד לכל מי שמרגיש עומס, חוסר ודאות, או בלבול בעולם רועש ומהיר.
בפרק תקבלו:
איך להפסיק להתווכח עם המציאות ולהתחיל לפעול מתוכה
חמישה הרגלים פשוטים ליציבות פנימית ביום־יום
למה כתיבה, הליכה ושגרת בוקר הם לא מותרות אלא תשתית
איך לתת בלי להתרוקן ואיך לחזור לפשטות ולדיוק
למה חיבור לאהבות נשכחות (כמו מוזיקה) הוא חלק מחוסן, לא בריחה
מדיטציה סטואית קצרה ליום קשה
זה לא פרק על “להירגע”,
אלא על לבנות מבצר פנימי —
כזה שמאפשר גם עומק, גם תנועה, וגם שקט
Podcast: Play in new window | Download