מודעות עצמית

עוסק בעולמם הפנימי של שחקנים ושחקניות – מהם התהליכים הרגשיים שהם עוברים כדי להיכנס לדמויותיהם ולהציג הופעה אותנטית ומשכנעת.

מהי מנהיגות עצמית וכיצד היא יכולה לסייע לנו לממש חלומות ולעצב חיים בעלי משמעות וכיוון. כולל תובנות מעשיות וכלי עבודה שימושיים לפיתוח מיינדסט של מנהיגות עצמית.

  האם נולדנו דף חלק או שמא יש בנו ידע קדום שמקודד בד.נ.א שלנו? הפודקאסט הזה חוקר את תורתו של קרל יונג על הארכיטיפים – דפוסים תת-מודעים עתיקי יומין המעצבים את אישיותנו והתנהגותנו. כולל הסבר על תפקיד החלומות בזיהוי ארכיטיפים פעילים, וכן טיפים מעשיים ליישום הידע הזה לשם התפתחות אישית.

פודקאסט עם מומחית לפסיכולוגיית תפיסה על השפעת גירויים חיצוניים כגון צבעים, מוזיקה ועוד על הפסיכולוגיה שלנו. כולל טיפים מעשיים ממחקרים בתחום.

האם התשובות נמצאות בתוכנו? איך ניתן להפסיק את זרם המחשבות האוטומטיות ולהתחבר לחלקים אינטואיטיביים במוח? האזינו לשיחה המרתקת עם נועם
בפרק של השבוע שמחתי לארח את נועם לוי גת

שיחה מרתקת ומעצימה עם מומחית מובילה בנושא ניהול קריירה בעידן משתנה. נירית כהן מאירה בצורה יוצאת דופן כיצד עלינו לשנות את גישתנו ואת הרגלינו כדי לצלוח ולממש את מלוא הפוטנציאל שלנו במציאות המקצועית החדשה. פרק שיניע אותך לפעולה.

שלומי חסטר מארח את פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית, והם מדברים על הפרדוקס שבין התפתחותנו הביולוגית לבין הסביבה המודרנית; על אפיגנטיקה והשפעת ההתנהגות על הגנטיקה; ועל אימוץ הרגלים בריאים יותר בהדרגה.

שלומי מארח את נטע דרוקמן, מומחית לאיזון רגשי וחיבור פנימי, לשיחה מעמיקה על בריאות גופנית ונפשית, איזון רגשי והקשר למדיטציה ולרוחניות. הם מתרגלים יחד טכניקות לאיזון מרכזי האנרגיה בגוף, כדי להגביר את תחושת הבריאות, האושר והסיפוק הפנימי.

בפרק מיוחד זה מארח שלומי חסטר את שיר פלד, הלוחמת והמסתערבת הראשונה ביחידה הסגורה לנשים. שיר מספרת את סיפורה האישי, המסע שעברה מהשירות הצבאי ועד לפעילותה כיום כפעילה חברתית למען נשים. סיפור מרתק ומעצים על התמודדות, העצמה נשית ושבירת תקרות זכוכית.