יומן אישי

שלומי חסטר מסביר את היתרונות הרבים בניהול יומן אישי, כגון: שיפור המודעות העצמית, עידוד יצירתיות וחדשנות, סיוע בהגדרת מטרות והשגתן, תרומה לבריאות הנפשית, ועוד. שלומי נותן טיפים מעשיים כיצד להתחיל בניהול יומן ומזמין את המאזינים לנסות זאת בעצמם.