המלחמה על המיינדסט בזמן מלחמה
שלומי חסטר מציג בפרק זה טכניקות יעילות לחיזוק המיינדסט ופיתוח מנהיגות עצמית בתקופות לחץ ומלחמה. הפרק כולל תרגול מעשי של טכניקת נשימה להרגעה ומיקוד.

שלומי חסטר מציג בפרק זה טכניקות יעילות לחיזוק המיינדסט ופיתוח מנהיגות עצמית בתקופות לחץ ומלחמה. הפרק כולל תרגול מעשי של טכניקת נשימה להרגעה ומיקוד.

שיחה אינטימית ומרגשת עם מומחה לחקר טראומה בצה"ל, פרופסור יוחאי עתריה, על האתגר הנפשי העצום שמולו ניצבים השבויים ובני משפחותיהם. מסר של תקווה ואמונה ביכולת ההתמודדות האנושית עם מצבי לחץ קיצוניים.