מה זה עיצוב סינרגי ואיך זה קשור להתפתחות האישית שלנו?
בפרק הזה אני מארח את ענת פרנקל, אדריכלית סינרגית המסבירה כיצד לעצב את הבית שלנו באופן שיקדם רווחה נפשית ואיכות חיים.
פרק פודקאסט זה עוסק בפילוסופיה הסטואית היוונית העתיקה ובאופן שבו היא יכולה לשמש ככלי יישומי לחיים איכותיים ומאושרים יותר בימינו. המרואיינים מסבירים מושגים סטואיים מרכזיים ומתארים כיצד ניתן ליישם אותם הלכה למעשה.
שלומי חסטר יוצא לביקור במכון ויצמן למדע ומראיין ארבעה חוקרים מובילים בתחום מדעי הזקנה וגרונטולוגיה על מחקריהם המרתקים להבנה ואולי אף שינוי של תהליכי ההזדקנות.
"מינימליזם" – תפיסת עולם השואפת לפשטות ולצמצום המיותר בחיים. דיברנו על המשמעות של מינימליזם, ועל ההבדל בינו לבין רעיון "איכות החיים" לעומת "רמת החיים". כמו כן, נגענו בנקודות כגון יתרונות המינימליזם, הקשר שלו לפרודוקטיביות ויצירתיות
תזונה נכונה מפתחת פרודוקטיביות ובריאות. בפרק זה אנו חוקרים את הקשר בין המזון שאנו צורכים לבין תפקודנו היומיומי, ולומדים טיפים מעשיים לשיפור מצב הרוח, האנרגיה והיצרנות שלנו בעזרת בחירה מושכלת של המזון.