? חשיבותה של שינה – ד"ר עידו מגן – פרק בונוס מהכנס במכון ויצמן – פרק 27 ?

עצבו את עתיד המיינדסט שלכם – אנא הקדישו 2-3 דקות למילוי סקר המאזינים לתכנון הפודקאסט ל2020

האם אתם ישנים מספיק? השינה משחקת תפקיד מרכזי בבריאות וברווחה האישית שלנו ועל כך ד"ר עידו מגן מדבר בפרק הבא. עידו מסביר למה חשוב לישון, מהו חוסר שינה ומה קורה לנו כשאנו סובלים ממנו. עידו מסביר איך עייפות משפיעה על התפקוד שלנו ולמה המוח שלנו פשוט "נכבה" במצב זה. עידו מסביר מה זה אומר שהמוח שלנו נגזם בזמן שינה ומתי זה לא רצוי. כמו כן הוא מסביר כיצד שינה תורמת לתיקון DNA וגם מהם ארבעת שלבי השינה

לתמיכה בפודקאסט בפטריאון

לכל הפרטים על עידו והפרק

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *