שינוי דפוסי חשיבה

❤️ הפסיכולוגיה והאנרגיה של אהבה – ד"ר רוני גז לנגרמן על התיאוריה והפרקטיקה של אהבה – פרק 31

כתבו עליה אינספור שירים, ספרים וסרטים ועכשיו אנחנו נעשה עליה פרק בפודקאסט – אהבה!
האם אהבה היא למעשה כישור שניתן ללמוד ולפתח? אם כן, מה ניתן לעשות כדי להצליח בזה?

איך לבנות דימוי עצמי מנצח – שחר כהן מסביר על דימוי עצמי, הערכה עצמית ומה שביניהם – פרק 30

יש לך רצון להצליח – אבל האם משהו עוצר אותך? ייתכן שזה האמונות שיש לך לגבי עצמך! בפרק הזה אני מארח את שחר כהן, מרצה מבוקש בתחום ההתפתחות האישית. אנחנו נדבר על דימוי עצמי – מדוע הוא כה חשוב וכיצד ניתן לפתח אותו.

מיינדסט של ג'ודוקא – טל פליקר על סטנדרטים של אתלט על – פרק 28

בפרק הזה אני נכנס למיינדסט של טל פליקר, ג'ודוקא ישראלי זוכה מדליות, כדי לגלות מה הופך אותו למקצוען בתחומו. נדבר על השגרות שלו, הכנות פיזיות ומנטליות לפני קרב, על התמודדות עם ציפיות, קשיים הצלחות ועוד…

עד 120… ובריאים! – סיקור כנס חקר הזקנה של מכון ויצמן למדע – פרק 26

להישאר צעירים ובריאים גם בגיל מבוגר נשמע כמו חלום? אולי כמו מדע. בפרק הזה היום אני מתארח במכון ויצמן ויצאתי לסקר את הכנס הבינלאומי של חקר הזקנה שנערך שם.

😴 חשיבותה של שינה ד"ר עידו מגן – פרק 27

האם אתם ישנים מספיק? השינה משחקת תפקיד מרכזי בבריאות וברווחה האישית שלנו ועל כך ד"ר עידו מגן מדבר בפרק הבא

להמציא מחדש הורות וחינוך במאה ה-21 – ד"ר אייל דורון על ספרו החדש – פרק 25

העולם השתנה ונראה שלכל דבר יש גרסה חדשה ומותאמת למאה ה-21. אבל לא להורות וחינוך. ד"ר אייל דורון יצא לבקר במדינות שונות בעולם ופגש עשרות חוקרים מובילים בניסיון למצוא תשובות לשאלה – כיצד צריכה להיראות הורות במאה העשרים ואחת ועל כך נשוחח בפרק הזה

נולדתם אלופים! – איתן עזריה על בניית ערך עצמי ללא תנאים – פרק 24

האם ניתן לפתח ערך עצמי שלא תלוי בתוצאות שאתם משיגים? האם יש לך יכולת להמשיך להרגיש כמו אלוף או אלופה גם ביום שבו הפסדת או נכשלת?

מחשבות על פרודוקטיביות – בועז מזרחי – פרק 23

למה פרודוקטיביות חשובה ואיך היא קשורה להתפתחות אישית? בועז מסביר על ההבדל בין להיות עסוקים ללהיות פרודוקטיביים, על ניהול זמן ועל היכולת לעל הבדלים תרבותיים הקשורים למאמץ מנטלי ויצרנות. עצלנים הם לעיתים יותר פרודוקטיביים מאחרים

מינימליזם – עמית נויפלד – פרק 22

מה זה מינימליזם? כיצד זה קשור להתפתחות אישית והאם אתם צריכים לזרוק את כל הציוד שלכם כדי לחיות חיים מלאים ומאושרים יותר?