תקציר הפרק:

למה אתם בכלל מקשיבים לפודקאסט הזה? 

אם שיפור של איכות החיים חשובה לך אז הצבת מטרות והשגתן היא חלק בלתי נפרד מההצלחה שלך! בפרק הזה אני מדבר עם שחר כהן על אחד הנושאים החשובים ביותר להצלחה בכל תחום בחיים – הצבת מטרות. למדריך המלא של שחר

שחר כהן הוא מרצה מבוקש בתחום ההתפתחות האישית, ומנהל אקדמי של המכללה הגדולה בארץ ללימודי אנאלפי, מכללת תוצאות וגם עוסק באימונים אישיים. האזינו לפרק הקודם עם שחר על פיתוח ערך עצמי

צ'קליסט של השלבים להצבת מטרות ויעדים איכותיים

  1. כניסה להלך רוח חיובי
  2. הגדרת מטרה משמעותית ובהירה מנוסחת בחיוב 
  3. ביסוס ראיות חושיות והפיכת המטרה למדידה ובהירה
  4. חשיפת המהות שמאחורי המטרה ובניית מוטיבציה
  5. בדיקה אקולוגית והבנת ההשלכות
  6. בניית מאגר המשאבים שחיוניים להשגת המטרה
  7. בניית תוכנית פעולה ויצירת מומנטום

  צ'קליסט שאלות להצבת מטרות ויעדים על פי השלבים

  1. מה אני גאה במיוחד שהשגתי בשנים האחרונות ועל מה אני מכיר תודה?
  2. מה אני רוצה בדיוק? אם הייתי יודע שאני לא יכול להיכשל מה הייתי עושה?
  3. איך אדע כשאגיע למטרה, מה אראה, מה אשמע, מה ארגיש?
  4. למה המטרה חשובה ? מה יקרה כשאשיג אותה ? ומה יקרה אם לא?
  5. מה יהיו ההשלכות ? איך זה ישפיע על שאר תחומי החיים? מה אפסיד אם אשיג את המטרה? ומה ארוויח אם לא אשיג אותה?
  6. למה אני זקוק לצורך השגת המטרה? איזה אנשים, ידע, כלים יעזרו לי? איזה מיומנויות עלי לפתח? למי אני צריך להפוך להיות ? והאם המשאבים האלו נגישים עבורי?
  7. מה הם היעדים שצריך להשיג בדרך? מה הם שלושת החשובים ביותר לשנה, חצי שנה, חודש, שבוע, יום הקרובים? ומהן 3 הפעולות החשובות ביותר. מה הצעד הראשון?

קצת על שחר:

מגיל צעיר נחשב שחר לחוקר, הסקרן שמבין דברים לעומק. היו זמנים בהם חשב שיקדיש את חיי לפיזיקה וגילוי סודות הטבע. התפנית התרחשה, כשנחשף לספרים על כוחו של תת המודע ואיך שינוי של העולם הפנימי מאפשר לנו להשיג את התוצאות הרצויות.

שחר התאהב בתחום ההתפתחות האישית והפך לכמעט אובססיבי: הוא התעמק במאות ספרים והשקיע אלפי שעות בקורסים ולמידה של תחומי הפסיכולוגיה על כל גישותיה, תורות רוחניות, וכמובן זרמים רבים בהתפתחות האישית הפרקטית.

ניתן למצוא את שחר בקישורים הבאים

הקורס הדיגיטלי ביטחון עצמי יציב

אתר המאמרים של שחר

ערוץ היוטיוב

פייסבוק

אינסטגרם

One comment on “איך להציב ולהשיג מטרות ב2020 – שחר כהן – פרק אחרון לעונה

  1. נעמי הגיב:

    איך מגיעים לקישורים שאמרת עליהם בפרק?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *