איך לבנות דימוי עצמי מנצח – שחר כהן מסביר על דימוי עצמי, הערכה עצמית ומה שביניהם – פרק 30

תקציר הפרק:

יש לך רצון להצליח – אבל האם משהו עוצר אותך? ייתכן שזה האמונות שיש לך לגבי עצמך!

בפרק הזה אני מארח את שחר כהן, מרצה מבוקש בתחום ההתפתחות האישית, ומנהל אקדמי של המכללה הגדולה בארץ ללימודי NLP, מכללת תוצאות וגם עוסק באימונים אישיים. אנחנו נדבר על דימוי עצמי. שחר יסביר למה דימוי עצמי הוא כל כך חשוב להתפתחות אישית ולהשגת תוצאות בכל תחום בחיים. מה הקשר בין דימוי עצמי, הערכה עצמית ובטחון עצמי ומה ההשפעה שיש לתרבות שלנו על כל אלה. שחר גם יספק הסברים וטיפים לבניית דימוי עצמי מנצח.

הנה כמה טיפים מהפרק:

עבודה מהחוץ אל הפנים

  • תתמידו – התמדה, בכל דבר שהחלטתם, מובילה להערכה עצמית גבוהה ואמונה עצמית
  • מצאו עיסוק משמעותי
  • הפכו קנאה להשראה
  • תהיו אותנטים – שתפו ברגשות שלכם ותהיו אמיתיים – מה זה משנה מה אנשים אחרים חושבים עליכם

עבודה מהפנים אל החוץ

  • לשחרר מטענים רגשיים
  • מהם עיוותי החשיבה שלכם? אילו מחשבות לא מקדמות אתכם – דוגמה: אל תפעלו בצורה של הכל או כלום
  • ויזואליזציה – ראו את המדיטציה למטה!

קצת על שחר:

מגיל צעיר נחשב שחר לחוקר, הסקרן שמבין דברים לעומק. היו זמנים בהם חשב שיקדיש את חיי לפיזיקה וגילוי סודות הטבע. התפנית התרחשה, כשנחשף לספרים על כוחו של תת המודע ואיך שינוי של העולם הפנימי מאפשר לנו להשיג את התוצאות הרצויות.

שחר התאהב בתחום ההתפתחות האישית והפך לכמעט אובססיבי: הוא התעמק במאות ספרים והשקיע אלפי שעות בקורסים ולמידה של תחומי הפסיכולוגיה על כל גישותיה, תורות רוחניות, וכמובן זרמים רבים בהתפתחות האישית הפרקטית.

ניתן למצוא את שחר בקישורים הבאים

הקורס הדיגיטלי ביטחון עצמי יציב

אתר המאמרים של שחר

ערוץ היוטיוב

פייסבוק

אינסטגרם

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *