דיאטה

בפרק מיוחד זה של מיינדסט, שלומי חסטר מארח את כפיר יצחקי המומחה לפסיכולוגיית קרב ומחבר הספר "נשק לא קונבנציונאלי". השניים חוקרים את נושא הפחד, כיצד המוח האנושי מתוכנת ומה ההבדל בין פחד בריא לבין פחד כהפרעה נפשית. המפתח הוא הבנה שביסודו, פחד הוא אנרגיה ניטרלית והשאלה היא מה אנו עושים עם האנרגיה הזו. לומדים כיצד ניתן בעזרת פרספקטיבה נכונה וכלים יישומיים להפוך את הפחד לכוח מניע חיובי להצלחה ומימוש עצמי מלא.

הפרק מאיר את עינינו לגבי חשיבות המחשבות שלנו ומדוע כה מעטים בוחנים וחוקרים אותן. ניסים אמון חושף בפנינו את שיטת הטרילוטרפיה הייחודית שפיתח ומלמד אותנו כיצד לפתח מנהיגות פנימית חזקה המתחילה מתוכנו.

פרק על מימוש עצמי ואימוץ גישה של "גם וגם" בקריירה ובחיים. מראיין ומשוחח עם שירה קינן, מאמנת ויועצת עסקית על התהליך, הקשיים והיתרונות בבחירה לממש את מלוא הפוטנציאל ולשלב בין תחומי עניין וכישרונות.

בפרק זה אנחנו מנתחים את הגורמים להצלחה בלימודים ומספקים 7 טיפים מעשיים לשיפור מיומנויות הלמידה. אורח הפרק טל כפיר חושף את הסיפור האישי שלו ואת המודל בן 3 השלבים שפיתח להצלחה בכל תחום לימודי.

שלומי מראיין את אפרת, מאמנת ריצה מובילה, על ההשפעות החיוביות של פעילות גופנית וספורט על היבטים שונים בחיינו. שיחה מעצימה ומעוררת השראה.